Desde os tempos mais antigos, os seres humanos têm o hábito de correr e arremessar objetos como forma de se defender dos animais. Estas habilidades distinguiam os mais aptos como “campeões” daquele agrupamento humano.
Quem inventou o conceito de modalidade esportiva, e de quebra os jogos Olímpicos, foram os Gregos em 776 a.C. Em provas organizadas onde os melhores eram agraciados com louros na cabeça e o atletismo como conhecemos tomou forma.
No atletismo, existem as chamadas “provas de pista” que consistem em corridas de distâncias variadas (100m, 200m, 400m, 800m, 1.500m, 5.000m, 10.000m e 42 mil m – a maratona) e as marchas de 10km (apenas feminina), de 20km e 50km (masculinas).
Se você tem boa resistência física, as provas de pista podem ser uma boa indicação para a prática do atletismo. Fica a dica: só pratique sua “corridinha” utilizando os tênis corretos. Isso é muito importante: manter a pisada correta evita lesões na coluna e articulações. As roupas leves e com dissipação de suor, também são grandes aliadas para manter o corpo em equilíbrio metabólico!
Vale lembrar que os esportes “de pista” são as mais “acessíveis” ao cidadão comum, pois não necessitam de equipamentos como dardos, discos e traves como no caso das provas de campo, que são os saltos e arremessos. Dá até mesmo para treinar nas esteiras dentro de casa! Alguns modelos simulam os mais variados tipos de terreno e ainda registram o rendimento de seus exercícios!
Agora, se você já é fera mesmo, pode enveredar por outro tipo de atletismo, as provas combinadas. Você, com certeza, já ouviu falar delas. São os triatlos (corrida, natação e bicicleta), os heptatlos (corrida, salto em distância, lançamento do peso, salto em altura, corrida com barreiras, salto com vara e uma prova final de corrida de longa distância) e os decatlos (essa sim um grande desafio, a prova tem dois dias. No primeiro o atleta enfrenta 100 metros rasos, salto em distância, arremesso de peso, salto em altura e uma corrida de 400 metros rasos. No segundo, é a hora de 110 metros barreiras, lançamento de disco, salto com vara, lançamento de dardo e a prova final de 1500 metros)
Mas, preste atenção: estes tipos de modalidades requerem preparação bem intensa, que envolve treinamentos, alimentação diferenciada e, claro, a bicicleta de corrida. Ah sim: não desgrude das garrafinhas de hidratação!
Uma coisa é certa: praticar esportes é a “pista” mais rápida rumo a uma vida saudável!
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